МЕД И ДЕРЕВЯННОЕ МАСЛО, ИЛИ МИСКТУРА, УЛУЧШАЮЩАЯ ВИДЕНИЕ

  1. Пища и зрение
  2. Мед и льняное масло
  3. Смесь, улучшающая зрение

Мед и льняное масло в сочетании с лимоном и чесноком создают смесь, которая улучшает зрение и омолаживает область вокруг глаз. В частности, рекомендуется людям, у которых зрение ухудшилось с годами. Как подготовить это? Вот ответ.

Пища и зрение

Хорошо известно, что наше зрение медленно ухудшается с возрастом.

Однако также известно, что правильная диета оказывает огромное влияние на улучшение зрения.

Большинство проблем с глазами, включая дегенерацию желтого пятна, сухость глаз и катаракту, связаны с пищей, которую мы потребляем.

Большинство проблем с глазами, включая дегенерацию желтого пятна, сухость глаз и катаракту, связаны с пищей, которую мы потребляем

Улучшение видения пищи foto.123rf.com

Доктор Ханна Бартлетт из Школы наук о жизни и здоровье Астонского университета в Бирмингеме подчеркивает, что некоторые исследования показывают, что придерживаться здоровой диеты, которая учитывает потребление жирной рыбы, орешки , фрукты и овощи, могут снизить риск заболеваний глаз в будущем.

Диетологи подчеркивают, что диета, полезная для глаз, должна включать продукты, богатые:

  • Витамины А (например, морковь, помидоры ), C (например, смородина, клубника, лимон, паприка), E (растительные масла, орехи, семена).
  • Антоцианы - например, черника, черноплодная рябина, вишня, клюква.
  • Полезные ископаемые: цинк , медь, марганец, селен.
  • Лютеин - например, шпинат, листовая капуста , салат.
  • Зеаксантин - например, апельсиновые и зеленые овощи, нектарины, авокадо.

Мед и льняное масло

льняное масло более 60% всех жирных кислот приходится на альфа-олеиновую кислоту, которая производит один из важнейших компонентов мозга - жирную кислоту DHA .

Понижение уровня этой кислоты вызывает, среди прочего проблемы со зрением.

В свою очередь мед помогает снять раздражение и заболевания глаз, такие как конъюнктивит, роговица и ячмень.

В свою очередь   мед   помогает снять раздражение и заболевания глаз, такие как конъюнктивит, роговица и ячмень

Смесь, которая улучшает зрение foto.123rf.com

Эти два компонента в сочетании с богатыми витамин с , антиоксидант лимон и противовоспалительный и бактерицидный чеснок создают смесь, идеально подходящую для улучшения зрения.

Приготовленная из них смесь улучшает зрение, омолаживает глаза и область вокруг глаз и помогает при близорукости.

Это дешево, безопасно, совершенно естественно и очень легко готовится к этому.

Смесь, улучшающая зрение

ингредиенты:

подготовка:

Сначала очистить чеснок и лимон, порезать на мелкие кусочки и бросить в стеклянную банку.

Затем добавьте льняное масло и мед ,

Все хорошо перемешать деревянной ложкой.

Закончите готовую смесь и храните в холодильнике не более одной недели.

Мы пьем три раза в день по столовой ложке перед основными приемами пищи.

ПОДДЕРЖКА НЕЗАВИСИМЫХ ПОРТАЛОВ

* Синие ссылки помечены, например, для исследований, исходных текстов или связанных статей.

PS Информация, представленная в статье, написана не врачом. Они не являются профессиональным мнением или медицинским советом. Они не могут заменить мнение и знания медицинского работника, такого как врач. Все советы, которые есть на моем сайте, используются только на ваш страх и риск.