Аюрведа и уход за кожей лица

Опубликовано: 08.10.2017

видео Аюрведа и уход за кожей лица

Cеминар доктора Навина "Уход за кожей в Аюрведе" - часть 2

Будучи зеркалом, барометром здоровья человека, кожа отражает и особенности конституции согласно аюрведе . Как это проявляется? Если преобладает тип вата , то кожа сухая, грубая, прозрачная, холодная, тонкая с небольшими порами и морщинами. В случае конституции питта кожа нежная, светлая, красноватая с веснушками, родинками или угревой сыпью, легко обгорает на солнце. Если тип конституции капха , то кожа достаточно жирная, гладкая, увлажненная, плотная со склонностью к расширенным порам.



Если за кожей ухаживать неправильно, не уделять ей внимание, то она становится тусклой и поврежденной. Регулярное употребление молока, меда и йогуртов помогает питать кожу и предотвращает преждевременное старение. Аюрведа дает четкие и практические советы, которые помогут сделать уход за кожей лица приятным, результативным и системным занятием.


Аюрведа в домашних условиях. Уход за кожей с помощью средств Шахназ Хусейн (часть 1)

1. Правильное питание.  Чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой, ешьте больше пищи с содержанием растительных волокон (сырые овощи и фрукты), употребляйте полезные жиры (льняное масло, орехи), ежедневно пейте достаточно  воды из расчета 30 мл. на килограмм веса.

2. Очищение лица с помощью  натуральной травяной косметики.  По принципам аюрведы на кожу можно наносить только то, что можно съесть.  Съедобными являются травяные и цветочные порошки, мука орехов и бобовых, фруктовые и овощные пюре, молотые специи. Такой набор перемолотых ингредиентов называется  убтан .

3. Увлажнение кожи растительными маслами.  Для разных типов кожи рекомендуется использовать  разные виды нерафинированных масел  холодного отжима :

rss