Антивозрастной уход за кожей в домашних условиях

Опубликовано: 06.10.2017

Женская кожа требует постоянной заботы. С возрастом эта потребность только увеличивается, поэтому каждой женщине после 30-и лет стоит задумываться о дополнительных мерах для поддержания молодости. К счастью, полезные рекомендации и проверенные временем рецепты ухаживающих средств сегодня доступны каждому. Позаботьтесь о коже сейчас, и красота не покинет вас еще многие годы.

Комплексный антивозрастной уход за кожей лица! Эффективный лифтинг в домашних условиях.

Распространенные проблемы с кожей после 30—40 лет и способы их решения

С возрастом обменные процессы в организме замедляются. Изменяется гормональный фон, уровень эстрогена падает. При этом появляются мимические морщины (мелкие и крупные); кожа становится суше, теряет упругость и эластичность. Все это не самым позитивным образом влияет на внешний вид. Причин для беспокойства о собственной внешности добавляют сосудистые звездочки, отеки, расширенные поры, птоз, деформация овала лица, пигментные пятна, нездоровый желтоватый оттенок кожи.

Антивозрастной уход за кожей.

Возраст после 35-и лет — время, когда стоит основательно пересмотреть свое питание, уровень активности и образ жизни в целом. Кожа нередко отражает имеющиеся болезни и общее состояние организма. Поэтому уход за ней необходимо начинать именно с перехода к здоровому образу жизни, а уже потом приступать к подбору и использованию косметических средств.

Уделите особое внимание тому, что вы едите. Зрелой женщине необходим целый ряд витаминов и полноценное количество полиненасыщенных жиров. Непременно включайте в свой рацион следующие продукты:

масло зародышей пшеницы, а также соевое, льняное и оливковое масла; семечки и орехи; бобовые (фасоль, чечевица, горох); овощи и фрукты; ягоды (особенно смородина); яйца; говяжья печень; мясо кролика; ливер; рыба жирных сортов; печеночный жир палтуса; морепродукты.

Пейте чистую воду с низким количеством натрия и высоким уровнем кальция, калия, марганца. Постарайтесь отказаться от употребления явно вредных продуктов, воздерживаться от сигарет и алкоголя. Активизируйте свою гормональную систему посредством спорта. Одна из причин увядания кожи — дефицит полезных веществ в организме из-за нарушения циркуляции крови, когда витамины просто не доходят по назначению. Умеренные физические нагрузки восстановят кровообращение и наполнят энергией каждую клетку тела.