Массажная дорожка
Опубликовано: 07.12.2018
Все началось со школы раннего развития , в которой Анютка с удовольствием бегала по массажной дорожке, состоящей из трех больших и невзрачных мешком щедро наполненных камнями, песком и шишками. Тогда я решила, что обязательно сошью для нее массажную дорожку. Зачем?
Польза массажной дорожки
У нас нет показаний для массажа стоп. Но, многим известно, что на наших ступнях находятся биологически-активные зоны, которые связаны практически со всеми внутренними органами. Бегая по массажной дорожке, ребенок будет не только укреплять мышцы стопы, но и оздоравливать весь свой организм. Массаж стоп укрепляет иммунитет, и, конечно же, является профилактикой плоскостопия.
Массажная дорожка своими руками. Топаем ножками
И вот, наконец, наша массажная дорожка готова. И мы с удовольствием ходим по ней всей нашей семьей. Мы с мужем по достоинству оценили массажную дорожку: очень приятные ощущения в стопе и расслабление всего организма.
Описание массажной дорожки
Мне хотелось совместить в дорожке пользу для здоровья, возможность игры и развития ребенка. И вот что у меня получилось:
Наша массажная дорожка состоит из двух пятисекционных дорожек, соединяемых между собой кнопками.
Почему я решила сделать две дорожки?
Во-первых, из-за веса. Секции получились достаточно тяжелые, а так удобнее переносить и хранить.
Во-вторых, это позволяет значительно разнообразить игры с массажной дорожкой: можно ходить вдвоем одновременно, а затем меняться (особенно хорошо, когда детей двое или приходят гости). Можно ходить сразу по двум дорожкам, как Мишка косолапый, бегать наперегонки и т.д.
На первую дорожку я нашила геометрические фигуры и цифры от 1 до 5. Наполнение ячеек : горох, фасоль, плоские камни среднего размера, пшено, лесные орехи.
На второй дорожке – крупные яркие рисунки. Наполнение ячеек : горох, веревка, карандаши вшитые вдоль стопы, орехи, карандаши, вшитые поперек стопы.
Общая длина дорожки – 2 м 30 см. Вот так она выглядит в сложенном виде:
Игры с массажной дорожкой
1. Ходим один за другим по длинной дороге: обычно, быстро, спиной, боком, как мишки – вразвалочку, гуськом — как гуси, прыгаем с сектора на сектор как птички или зайчики.
2. Я даю Анютке небольшие задания: дойти до цифры 3 (круга, квадрата), добежать до ослика, найти медведя, цветочек. Найти все цветочки на дорожке, найти всех медведей и т.д.
3. Сектор с веревкой — лабиринт (развитие логического мышления и пальчиков). Я прошу Анютку переместиться от пчелки до ослика, или от ослика до мишки двигаясь по веревочке пальчиком или шагая двумя пальчиками. Можно прокатить по дорожке маленькую машинку или прогулять пупсика.
4. Бегаем под веселую музыку каждый по своей дорожке и тут же меняемся. А потом Анютка водит по дороге своих любимых кукол, ползя за ними на четвереньках.
5. Застегиваем и расстегиваем кнопочки.
Вот такая у нас получилась развлекательная массажная дорожка.
В одной из следующих статей я расскажу вам, как сшить массажную дорожку для своего ребенка. А за идею с равномерным распределением круп хочу поблагодарить свою подругу Светлану .