Как сохранить красоту лица в летнюю жару
Опубликовано: 06.10.2018
Наступает лето — жара, солнце, в этот период кожа нашего лица нуждается в аккуратном уходе. Ведь солнечные лучи, насыщая кожу витамином D, при этом иссушают ее.
Как летом сделать кожу лица матовой без пудры?
Также воздействие солнца может спровоцировать появление веснушек и пигментных пятен. Помните, что наиболее вредным является пребывание на солнце в период с 11 до 16 часов дня.
Помимо всего прочего, кожа лица летом страдает и от других факторов.
Маски для лица на каждый день «Неделька» #48
Из-за жары распространяется пыль, а если еще дует ветер, тогда вместе с пылью на лицо попадают микробы. Из-за этого закупориваются поры и могут развиваться воспалительные процессы.
Учитывая все выше сказанное, следует соблюдать некоторые правила по уходу за кожей лица в летний период, чтобы она по-прежнему оставалась здоровой и красивой.
В течение дня рекомендуется протирать лицо кубиками льда с содержание травяных отваров.
Кроме того, утром и вечером обязательно стоит использовать тонизирующий тоник для лица, а также применять скрабы, лучше на основе натуральных ингредиентов.
Летом на столе у нас появляется много ягод и овощей. Уникальность этих продуктов заключается в том, что их можно употреблять не только внутрь, но и делать из них различные маски для лица. С таким уходом не сравниться ни одно косметическое средство.
Овощи и фрукты помогут сохранить красоту лица. Их обязательно нужно включить в рацион. А еще из них можно делать увлажняющие и питательные маски.
Поскольку летом многие люди спасаются от жары при помощи кондиционера, кожа лица высушивается сухими потоками воздуха. В этом случае требуется ее увлажнение кожи как снаружи, так и изнутри.
При этом нужно использовать крема легкой текстуры, которые не создают дополнительный жирный слой, а ограничиваются подпиткой кожи увлажняющими компонентами, входящими в их состав. Плюс ко всему необходимо выпивать более 2 литров воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания организма .
Актуальным является вопрос использования косметики в летнюю жаркую погоду. В идеальном варианте в это время от косметики лучше вообще отказаться. Но, как правило, это неосуществимо, поэтому следует свести макияж к минимуму, используя только то, что вам необходимо.
Так, например, следует подобрать тональный крем более легкой текстуры, полностью отказавшись от пудры на этот период.
Конечно, перед походом на пляж не стоит умываться мыльным раствором. Загорая на солнце, нужно больше заботиться о коже лба и носа, поскольку именно эти участки больше подвержены негативному воздействию ультрафиолетовых лучей.
Если возникают проблемы с кожей, то стоит обратиться к косметологу.
Грамотно и правильно ухаживая за кожей лица летом, вы будете по-прежнему красивы и очаровательны!
Вот еще несколько советов. Все они взяты из открытых источников.
Содержание:
Как ухаживать за кожей лица в жару
Это один из самых важных этапов ухода за кожей лица в любой период, но летом он становится еще более актуальным. Пыль, пот оседают на поверхности кожи и забивают поры. А значит никакие кремы и сыворотки не проникнут внутрь, поэтому умывай лицо как можно чаще, и особенно – перед нанесением ежедневного ухода.
Пептиды – это строительный материал для клеток кожи. Они способствуют ее глубокому увлажнению, регенерации клеток, защищают и омолаживают лицо. Позаботься, чтобы твой летний уход для лица включал этот компонент.
Ультрафиолет снижает защитные свойства кожи. Соответственно, чтобы защитить кожу от морщин, сухости, пигментации и аллергии, используют средства с SPF. За 20 минут до выхода в солнечное время года наноси на чистую кожу лица крем с SPF. Если твой ежедневный крем включает фильтр от ультрафиолета, то его будет достаточно, если нет, тогда наноси солнцезащитный крем поверх ежедневного ухода.
Небольшой флакон с термальной водой в сумочке поможет освежить кожу лица даже в самый жаркий зной.
Термальная водаЭто косметическое средство не только освежает в жару, но и способствует сохранению влаги, так необходимой в летний зной. Носи небольшую баночку термальной воды в сумочке и распыляй на кожу раз в несколько часов.
Матирующие салфеткиЭто незаменимое средство для каждой девушки! Такие салфетки убирают излишки кожного сала и, соответственно, ненавистный блеск на лице.
Вернуться к содержанию
Как ухаживать за кожей лица в жаркое время года
Уход за кожей лица при высокой температуре воздуха несколько отличается от ежедневных процедур, которые нужно выполнять в другое время года.
А еще разгар лета заставляет сделать ревизию своей косметички, чтобы удалить пришедшую в негодность декоративную косметику, перейти на более легки средства в зной, и подготовиться к адаптации кожи после солнечных дней к осенней сырости.
Основное правило для ухода за лицом в жару – щадящий режим.
Декоративную же косметику лучше подбирать такую, чтобы она не «утяжеляла лицо». Что это значит на практике? Очищение агрессивными средствами лучше отложить до зимы, в летнюю духоту кожу лучше протирать тониками, пенками и муссами, которые не содержат спирт.
Не стоит пренебрегать скрабами, но выбирать для лета их нужно, чтобы не травмировать кожу – без твердых абразивных частиц.
Питательные маски замените на свежие, фруктовые или овощные «с грядки».
В жару, разумеется, кожу лица нужно увлажнять. Питательному крему предпочесть увлажняющий, на основе натуральных компонентов. Протирать лицо кусочком льда, которые можно приготовить самостоятельно из настоев трав или с кусочками фруктов. Но при повышенной температуре излишек воды на лице нужно промокать салфеткой, так как испаряясь, влага иссушит и кожу.
А вот пить нужно много, отдавая предпочтение, негазированной минеральной воде, зеленому чаю или несладким морсам. Все эти напитки благоприятно влияют на кожу.
Из дополнительных незаменимых средств в солнечные дни – пульверизатор с термальной водой . Ее можно наносить на кожу и сразу после пробуждения, и в течение всего дня на уже готовый макияж.
Распылять ее лучше на расстоянии 30-50 см от лица.Холодная, вынутая из холодильника, она способна подарить ощущение прохлады, закрепить макияж, освежить кожу.С осторожностью в жаркие дни нужно применять декоративную косметику.
Не все могут легко отказаться от макияжа, по совету косметологов, но важно не сделать несколько распространенных ошибок. Например, летом тональный крем нужно либо отменить либо использовать увлажняющие тональники жидкой консистенции. От матовых помад лучше отказаться в пользу увлажняющего блеска для губ, но стоит помнить, что дамам после сорока лучше не использовать средства для губ с перламутром.
В летнюю жару лучше отказаться от матовых помад. Выбирая тени лучше всего обратить внимание на натуральные оттенки.
Тени летом – персона нон грата в косметичке, но если все-таки хочется подчеркнуть выразительность взгляда – лучше использовать натуральные оттенки.
Пудра, особенно летом, «утяжеляет лицо» поэтому ее целесообразно использовать утром, а в течение дня поправлять макияж матирующими салфетками. Пудру золотисто-коричневого цвета можно использовать вместо румян.
В жару лучше пользоваться водостойкой тушью, которая не будет отпечатываться в виде темных кругов под глазами, из-за взаимодействия с жиром и потом.
Вернуться к содержаниюПравильный уход за кожей лица летом
Очищение лица
Один из основных этапов ухода за кожей лица – это очищение. Очищать кожу необходимо как минимум 2 раза в день – утром и вечером, но в жаркое время года из-за повышенного сало- и потоотделения в течение дня может возникнуть потребность в дополнительном очищении.
Если нет возможности умыться, то можно очистить кожу с помощью влажных салфеток, протереть лицо тоником или минеральной водой, которая летом обычно всегда с собой для утоления жажды, и вновь нанести легкий увлажняющий крем, а при необходимости сделать и макияж.
Дневной крем для лица и макияж
Летом нужно отдавать предпочтение легким текстурам и минимизировать количество слоёв вашего макияжа.
Если в мороз для защиты кожи мы можем нанести на лицо сыворотку, дневной крем, тональный крем и закрепить всё это пудрой, то в жаркий летний день кожа скажет вам спасибо, если вы ограничитесь легким увлажняющим кремом и рассыпчатой пудрой, или одним ВВ кремом, или просто флюидом с SPF. Потому что чем больше слоёв имеет ваш макияж, тем больше усиливается работа сальных и потовых желёз.
Крем для лица, которым ты пользуешься летом, должен отличаться нежной легкой текстурой, а также оказывать увлажняющее и солнцезащитное воздействие.
Обладатели сухой, нормальной, а так же зрелой кожи в летний период могут использовать легкие эмульсии и флюиды. А обладателям молодой комбинированной и жирной кожи лучше отдать предпочтение гелям, себорегулирующим сывороткам или легким эмульсиям с матирующим эффектом.
Желательно, чтобы летний крем содержал в своем составе не только увлажняющие вещества – мочевину, гиалуроновую кислоту, коллаген и т.п. компоненты, но и антиоксиданты, например, витамины С и Е для защиты кожи от повреждающего действия свободных радикалов, которые летом образуются в избытке под воздействием солнечных лучей и способствуют старению кожи.
Дополнительный уход
Пилинги для домашнего применения в летний период нужно делать регулярно и даже несколько чаще, чем в другое время года, особенно обладателям молодой комбинированной и жирной кожи.
Обладателям чувствительной кожи, склонной к куперозу, в летний период самое время включить в свой уход антикуперозные средства – гели, сыворотки и маски, которые содержат не только увлажняющие и защищающие кожу вещества, но и компоненты, укрепляющие сосудистую стенку, уменьшающие покраснение и оказывающие противоотечное действие. Например, экстракт арники, конского каштана, Гинкго Билоба, рутин, пантенол.
Людям с молодой комбинированной и жирной кожей в летний период нужно почаще включать в свой уход очищающие маски, например, с глиной, которые будут адсорбировать излишки кожного сала и способствовать очищению и уменьшению пор.
А при проблемной коже желательно иметь под рукой ещё и противовоспалительную маску, которая хорошо снимает воспалительную реакцию, если случится обострение акне.
Независимо от возраста и типа кожи в летний период всем пригодится увлажняющая маска. Такую маску желательно сделать
после авиаперелёта после длительного пребывания на солнце в любых ситуациях, когда кожа теряет влагу и нужно быстро восполнить дефицит водыИ не забывайте про солнцезащитные очки. Иначе вы станете постоянно щуриться из-за яркого солнышка, что будет активно способствовать образованию мимических морщин.
В данном видео даны советы и реальные рекомендации
Что нежелательно использовать в летний период
Обычно рекомендуется не использовать в летний период средства с кислотами и ретинолом, так как они повышают чувствительность к солнцу. А так как эти средства в любом случае нельзя использовать постоянно и нужно периодически делать перерыв, то логично сделать этот перерыв в летний период.
Однако лето – не означает полное табу для подобный средств. Если вы всё-таки решили использовать, например, кислоты в летнее время, то вам просто следует строго придерживаться определенных рекомендаций:
Использовать средства с кислотами только в вечернем уходе Днем обязательно использовать крем с высоким SPF Не загорать на солнце и не посещать солярий как минимум в течение 2-х недель До и После окончания курсаСалонные процедуры
Что касается салонных процедур, лето – это традиционно низкий сезон в косметологии.
Во-первых, потому что летом люди часто уезжают отдыхать – на море, на дачу, на природу. Во-вторых, потому что многие агрессивные процедуры, такие как химические пилинги, лазерные шлифовки, не рекомендуется делать в летний период.Наибольшей популярностью летом пользуется уход за телом – антицелюллитный массаж, обертывания и тому подобные процедуры, потому что все хотят подготовить тело к пляжному сезону или поездке на курорт.
Что касается косметологии лица, то наиболее универсальными являются процедуры по увлажнению кожи – такие процедуры подойдут всем независимо от возраста и типа кожи, особенно после длительного пребывания на солнце.
Посещение специализированного салона после длительного пребывания на солнце поможет освежить кожу.
А так же летом есть смысл заглянуть к косметологу на салонный уход по проблеме – на антикуперозный уход при чувствительной коже, на противовоспалительный уход при коже с акне, на лимфодренаж при склонности к отёкам, потому что летом в жару все эти проблемы могут усилиться.
Защита от солнца
Одной из главных особенностей ухода в летний период является защита от солнца.
Предохранить кожу от высыхания и солнечных ожогов помогут солнцезащитные крема и незаменимые летом аксессуары – солнечные очки, панамы и шляпы с большими полями.
На пляже альтернативой защитному крему могут стать масло какао, оливковое и кукурузные масла. Если же вы не уберегли кожу лица и получили солнечный ожог, спасти ситуацию сможет компресс из кислого молока. Его необходимо наложить примерно на 1-2 часа и менять по мере высыхания. После лицо следует ополоснуть настоем ромашки, желательно прохладным.
А что касается ухода после пребывания на солнце – важно обязательно принять душ, чтобы тщательно смыть остатки солнцезащитного крема и нанести на кожу легкую увлажняющую эмульсию с успокаивающим эффектом, желательно специально разработанную для ухода за кожей после приёма солнечных ванн.
Вернуться к содержаниюНа видео рассказано, как ухаживать за кожей лица в домашних условиях. Советы на лето.
Летний уход за кожей лица по правилам
Ежедневное щадящее очищение, увлажнение, тонизирование и питание кожи при помощи косметических средств и натуральных ингредиентов помогут поддерживать прекрасное состояние лица в летний период. Для правильного ухода за кожей лица летом необходимо помнить о ее типах. Различают нормальную, жирную, сухую и комбинированную кожу лица.
Уход за нормальной кожей летом
При уходе за нормальной кожей следует не переборщить со средствами, чтобы не пересушить ее. Очищать кожу необходимо два раза в день.
Утром можно использовать тонизирующие жидкости, а вечером для снятия макияжа протереть лицо косметическим молочком, после чего ополоснуть прохладной водой или настоем таких целебных трав, как ромашка, мята, зверобой, цвет липы.
Раз в неделю полезно делать питательную маску. Для этого сначала нужно очистить кожу – умыть лицо, затем сделать компресс или паровую ванну, а после наложить маску.
Проста в применении желтковая маска. Для этого яичный желток тщательно растереть, смазать лицо и оставить до подсыхания, после чего смыть водой комнатной температуры.
Уход за жирной кожей летом
Жирная кожа характеризуется излишней секрецией сальных желез, а летом особенно склонна к образованию комедонов, угрей, сальных кист. По этой причине в летний период за ней нужен особо тщательный уход.
Для умывания утром и вечером желательно применять антибактериальные гели и тоники, также после снятия косметики можно умываться молочной сывороткой или рассолом квашеной капусты. После полезно протереть лицо водным настоем шалфея, календулы или коры дуба.
После использования солнцезащитного крема необходимо припудрить лицо пудрой с матирующим эффектом. В течение дня также полезно использование матирующих салфеток.
Жирной коже необходимо ежедневное увлажнение, а два раза в неделю рекомендуется применять очищающие маски.
Уход за сухой кожей летом
Отличием сухой кожи является высокая чувствительность к неблагоприятным метеорологическим воздействиям. Летом как никогда для нее необходимы увлажнение и защита от солнечных лучей.
Утром сухую кожу лица нужно очищать жидким кремом или косметическим молочком. После этого лицо можно протереть тонизирующим настоем, для чего подойдет липовый цвет или корень алтея. Еще на влажную кожу нанести солнцезащитное средство.
Вечерний демакияж включает в себя очищение косметическим молочком и нанесение ночного питательного крема. Два раза в неделю стоит делать увлажняющие маски.
Уход за комбинированной кожей летом
Больше всего хлопот летом добавится у обладательниц комбинированного типа кожи. Она требует различных способов ухода в жаркое время года.
В зонах лба, носа и подбородка, где чаще всего заметный признаки жирной кожи, необходимо использование антибактериальных и матирующих средств, а в области щек нужно применять увлажняющую косметику.
После очищения, увлажнения и тонизирования соответствующей косметикой и перед выходом на улицу обязательно нанести защитный крем и пудру . Маски придется также делать в соответствии с участками кожи.
Самым главным условием для сохранения бархатной, упругой, чистой, излучающей здоровье кожи лица летом является желание женщины заботиться о ней. Если каждый день стараться уделять время для ухода, то результат не заставит себя долго ждать.
Даже если вы не можете позволить приобретать дорогие косметические новинки, используйте все дары лета: фрукты, ягоды, овощи – и кожа вашего лица отблагодарит вас своим видом!
Вернуться к содержаниюВидеосоветы для тех, кто хочет разобраться в вопросе
12 важных правил ухода за кожей в жару
Мы любим солнце и жаркую погоду, а вот наша кожа не слишком радуется наступающему лету. Какие бьюти-приемы стоит запомнить, чтобы кожа лица оставалась свежей и здоровой даже в +30 градусов?
1. Очищать кожу мягкими средствами
Меняем зимнюю косметику на летнюю. Пенка для чувствительной кожи, тоник без содержания спирта, нежный скраб с мелкими частицами и легкой текстурой. Коже и так нелегко, поэтому не подвергайте ее жесткому воздействию косметической химии.
2. Делать маски с глиной
Девушки с жирной и проблемной кожей прекрасно знают, что происходит с их лицом в жару. Появляются жирный блеск и еще больше воспалений и покраснений. Чтобы кожа дольше оставалась матовой, делайте маски с белой, зеленой или голубой глиной. Они отлично впитывают жир и очищают загрязненные поры.
Только не сидите с такой маской по 20 минут каждый день, иначе кожа лица станет обезвоженной. Один-два раза в неделю будет достаточно.
3. Выбирать только ультразвуковую чистку лица
Летом нужно быть очень осторожными со всевозможными пилингами и чистками лица. Дело в том, что воздействие солнечных лучей на кожу после таких процедур может вызвать пигментацию, избавиться от которой не так-то просто.
Стоит воздержаться от механической чистки, но можно записаться на ультразвуковую. Косметологи считают чистку ультразвуком более щадящей и разрешают делать ее в любое время года.
Если решились на салонный пилинг, то проконсультируйтесь со специалистом: только хороший мастер подскажет вам, что не навредит коже.
4. Облегчить макияж
На несколько месяцев забываем про жирный слой тонального крема, пудры и теней. Тональное средство заменяем на ВВ- и СС-кремы. У них легкая текстура, их удобно наносить, они содержат ухаживающие и увлажняющие компоненты, и идеально подходят для макияжа в летний сезон. Вместо компактной пудры используем рассыпчатую, а губы красим не помадой, а легким блеском для губ.
Вообще, лето – это время естественной красоты, и лучше всего, если ваш макияж будет минимальным.
5. Пользоваться матирующими салфетками и антибактериальными гелями
Летом в вашей косметичке обязательно должны быть бьюти-спасатели, которые быстро вернут коже здоровый и свежий вид.
Во-первых, матирующие салфетки. Они моментально убирают жирный блеск, впитывают пыль, которая осела на кожу в течение дня, но при этом не портят макияж. Во-вторых, антибактериальный гель для проблемной кожи. Он за считанные минуты уменьшает воспаление и сужает поры. Точечно нанесите гель на покрасневшее место, подсушите и замаскируйте корректором.6. Есть побольше фруктов
Летом нужно максимально часто употреблять фруктовые смузи, овощные салатики, ягоды, апельсины, груши, бананы. Во всех овощах и фруктах много витаминов. Они помогут сохранить красоту даже в самую жару.
Лето же, запасайтесь витаминами! Утром – фруктовые смузи, днем – вкуснейшие овощные салатики, вечером – овощное рагу, между приемами пищи – ягоды, апельсины, груши, бананы. Свежие овощи и фрукты очистят организм от вредных токсинов и придадут коже свежесть и сияние.
7. Обязательно увлажнять кожу
Замените питательный крем на увлажняющее средство с SPF-защитой (не меньше 25). Наносите его тонким слоем утром и вечером. Обратите внимание, что крем не должен быть жирным и иметь слишком плотную текстуру.
8. Использовать фрукты как косметику
Кстати, сезонные фрукты-овощи можно (и нужно!) не только есть, но и использовать в качестве натуральной косметики. Напpимер: персик обладает успокаивающим действием, баклажан и кабачок отлично увлажняют кожу, абрикос снимает раздражение, морковь борется с угрями, а клубника отбеливает и избавляет от пигментных пятен.
В общем, ищите рецепты фруктовых масок и наслаждайтесь их волшебным эффектом.
9. Купить термальную воду и заморозить кубики льда
Термальная вода – главный спаситель нашей кожи в жаркую погоду. Брызгайте лицо каждый раз, когда вам хочется освежиться и увлажнить лицо.
Как пользоваться термальной водой? Наносите ее с расстояния 10–15 см. Можно нарисовать в воздухе круг или восьмерку, либо распылить облако и войти в него (как с духами). Запомните, не нужно ждать полного высыхания спрея на лице, через две минуты после нанесения удалите излишки жидкости салфеткой и все.
Кроме того, летом кожу лица необходимо тонизировать. Лучше всего с этой задачей справляются кубики льда. Заморозьте кубики из обычной минералки, травяного настоя или зеленого чая и протирайте лицо утром и вечером.
10. Не забывать про крем вокруг глаз и солнцезащитные очки
В солнечный день мы часто щуримся и даже не замечаем, как вокруг глаз появляются коварные «гусиные лапки». Чтобы избежать раннего появления морщинок, пользуемся специальным средством для области вокруг глаз и носим солнцезащитные очки.
11. Не трогать лицо руками
И хотя это правило относится к любому времени года, летом бактерии распространяются особенно быстро, поэтому старайтесь не трогать лицо грязными руками. Перед тем, как поправить макияж или нанести крем, вымойте руки или хорошенько обработайте их дезинфицирующим средством.
12. Пить больше воды
Введите в привычку выпивать 8 стаканов воды ежедневно. Вода увлажняет кожу изнутри и снабжает ее полезными микроэлементами. Вот увидите, что кожа станет заметно лучше.
Вернуться к содержанию
Как сохранить красоту в летнюю жару?
1. Постарайтесь распределить свое время так, чтобы не выходить на солнце в самое жаркое время – с 12 до 16 часов . Все дела, требующие поездок, лучше наметить на утро, когда еще прохладно, или на вечер.
2. Выбирайте легкую одежду светлых тонов из натуральных тканей . Желательно, чтобы одежда была свободной, тогда она лучше защитит от жары. А длинные рукава помогут не загореть отдельными кусочками.
3. При выходе на улицу не забудьте головной убор с широкими полями . Защищая лицо от попадания прямых солнечных лучей , он предотвратит появление пигментных пятен и веснушек, поможет коже лица сохранить влагу.
4. Днем старайтесь обойтись минимумом макияжа . Достаточно чуть подкрасить ресницы и нанести блеск на губы. А вот без увлажняющего крема с УФ-фильтром никак не обойтись, и его надо время от времени обновлять.
5. Пейте побольше жидкости . Но не сладкие и газированные напитки, они плохо утоляют жажду. Лучше всего охлажденный чай, желательно зеленый, несладкий компот, морс.
Если выбрать столовую минеральную воду, это восполнит не только нехватку жидкости в организме, но и недостаток солей, вышедших вместе с потом.
6. Очень удобно носить с собой небольшую бутылочку воды , предварительно подержав ее в морозильнике. У вас всегда будет под рукой холодная вода, которую нужно отпивать маленькими глоточками.
А чтобы лед не растаял сразу, заверните его в детский памперс. Это к тому же защитит содержимое сумочки от влаги, конденсирующейся на холодной бутылочке.
7. Желательно иметь под рукой флакон воды с распылителем . Тогда вы сможете время от времени увлажнять лицо, руки, шею. И не только испытаете облегчение от жары, но и сохраните кожу от пересушивания. Используйте так же увлажняющий крем.
8. Откажитесь от антиперспирантов! Они затрудняют выделение пота, основная функция которого – охладить разгоряченное тело. В жарком помещении или транспорте чрезмерное применение антиперспиранта чревато возможностью теплового удара.
Чтобы избежать неприятного запаха, лучше периодически протирать подмышки влажными салфетками.
9. Загорайте только в ранние утренние часы , пока солнце еще не припекает.
Не забудьте крем от загара с высокой степенью защиты от ультрафиолетовых лучей.
Лучше загорать в активном движении, а не лежать в одном положении.
Играя в волейбол или в другие игры на пляже, вы загорите ровнее и не будете похожи на пирожок, подрумяненный с одной стороны и сырой с другой.
10. Перед сном примите душ и дайте телу обсохнуть, не вытирая. Хорошо было бы протереть лицо кубиком льда из морозилки. Можно заморозить натертый огурец, настой или отвар петрушки.
Они способны успокоить кожу, окажут легкий отбеливающий эффект, при видимой склонности к пигментации используйте медицинские профессиональные средства, которые действительно помогут и не отразятся на кошельке. Для лучшего отбеливания используйте отбеливающую сыворотку.
Вернуться к содержанию