Как эффективно увеличить половое влечение?

Опубликовано: 04.09.2018

Содержание:

Уровень полового влечения по некоторым причинам может снижаться как у мужчин, так и у женщин. Большую роль в этом играет физическое и психологическое состояние. Такая ситуация еще не повод для беспокойства, если обоих партнеров это устраивает. В другом же случае, если отсутствие желания заниматься любовью беспокоит, то возникает вопрос: как можно увеличить половое влечение ? Регулярные занятия сексом — это не только отличная альтернативная разминка, но и преодоление депрессивного состояния, усиление иммунитета и снижение артериального давления. Вот некоторые способы для того, чтобы снова появилось сексуальное желание.

Регулярно делать зарядку

Уже давно известен тот факт, что ежедневные занятия физическими упражнениями не только полезны для здоровья, но и весьма положительно сказываются на степени полового возбуждения. Очень эффективно делать упражнения, направленные на напряжение мышц промежности. Их можно включить в ежедневные спортивные тренировки. Многие врачи сексуального направления советуют делать ежедневную зарядку для повышения либидо. Время занятий от 20 до 30 минут. Это поможет усилить кровообращение во всем организме, и вследствие, усилит сексуальные желания.

Эффективное улучшение либидо у женщин

Употреблять орехи и семечки

Кроме физических нагрузок, многие специалисты советуют употреблять в пищу тыквенные семечки, миндальные и бразильские орехи. Благодаря особой кислоте — аргинину, содержащейся в этих орешках, усиливается приток крови к половым органам. Сексологи относят их к природной «виагре». Они не только возвращают сексуальное влечение , но и значительно его усиливают. Помимо этого, желательно включить в свое меню продукты, содержащие цинк, витамины А, Е и группы В. Эти витамины и микроэлементы помогают вырабатывать половые гормоны и необходимы для здоровья половых органов.

ПОВЫШЕНИЕ ПОТЕНЦИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ УВЕЛИЧЕНИЯ ПОТЕНЦИИ ДОМА. ЛУЧШИЕ СОВЕТЫ

Шоколадная «виагра»

Шоколад, по научным исследованиям, уже очень давно является прекрасным афродизиаком, стимулирующим выработку половых гормонов. Он не только положительно влияет на некоторые участки мозга, отвечающие за удовольствия, но и повышает настроение. В шоколаде есть вещество — фенилэтиламин. Оно усиливает половое влечение , как у женщин, так и у мужчин. Это вещество вырабатывается в организме человека только тогда, когда он влюбляется. Для того, чтобы повысить половое возбуждение, лучше покупать только шоколад высокого качества, в котором содержится высокий процент какао. К такому шоколаду относится только горький и темный шоколад.

Воздержание от секса

Довольно часто с отсутствием сексуального желания сталкиваются люди, которые вместе уже давно. Вернуть и усилить влечение можно временным воздержанием от занятий сексом. Эффект получается такой же, если бы ребенку запретили брать сладости, лежащие на столе. При общей договоренности об отказе от секса, после возобновления занятий любовью, сексуальное желание усиливается во много и много раз.

Романтический вечер

Может быть, этот совет звучит не актуально, но его эффективность нельзя недооценивать. Укрепить связь между двумя влюбленными поможет романтический ужин на двоих: в интимной обстановке, с бутылочкой хорошего вина, при свете зажженных свеч и в сопровождении тихой расслабляющей музыки. Помимо этого ужин может стать отличной прелюдией к началу секса. В продолжении вечера можно сделать массаж. Усилить сексуальное желание помогут масла, содержащие в своем составе афродизиаки. Они есть в масле женьшеня, корицы, сандала, герани, иланг-иланг. Еще с давних времен, применение этих масел в качестве ароматерапии использовали для усиления и восстановления полового влечения. Можно принять ванну с несколькими каплями таких масел, для повышения либидо у обоих партнеров.

Занятия сексом на ощупь

Для добавления остроты в сексуальные отношения и повышения желания можно просто отключить свет. Чтобы темнота была полной, можно просто плотно закрыть шторы или завязать глаза. Все зависит от умения фантазировать. Таким образом, происходит устранение одного из пяти чувств, остальные чувства автоматически обостряются. Занятие сексом в темноте, добавляют особенные ощущения в любовной иге. Заставляют партнера сосредоточиться не только на своих собственных чувствах, но и чувствах любимого человека.

Положительный настрой

Основной процент низкого полового влечения относится к депрессиям и стрессовым ситуациям. Прямая связь от психологического состояния, как у мужчин, так и у женщин, мешает нормально заниматься сексом. Причиной таких состояний может быть множество. Это и конфликты на работе, и ссоры с любимым человеком. Постоянный негатив в мыслях снижает сексуальное влечение . Для того, чтобы все это не отражалось на половой жизни, нужно стараться все плохие мысли и чувства оставлять за пределами своей спальни. Потихоньку избавляясь от депрессии, вернется и утраченное желание заниматься сексом.

Отказ от сигарет

О том, что курить очень вредно известно многим. Но не все знают, что никотин замедляет кровообращение по всему телу. При курении сужаются кровеносные сосуды, касается это и области половых органов. Помимо этого, появляется неприятный запах изо рта.

Хорошие тренировки или просто физическая работа поможет открыть второе дыхание и увеличит половое влечение .

Женщины любого возраста мечтают и стремятся быть женственными, привлекательными и сексуальными. Снижения полового влечения является для многих из них личной трагедией. Почти каждая пятая женщина страдает понижением сексуального желания — фригидностью.

Снижению полового влечения способствуют многие факторы. Фригидность у женщин бывает истинная и мнимая. Мнимую фригидность, чаще всего вызывают физиологические или психологические проблемы. К физиологическим проблемам относятся: эндокринные или гормональные патологии; гинекологические или венерические болезни; физическая и умственная утомляемость; нервные поражения; интоксикация.

К психологическим симптомам фригидности можно отнести: психические травмы; страх забеременеть; отсутствие оргазма.

В некоторых случаях, снижением полового влечения могут быть врожденные патологии половых органов. А также, неправильное воспитание девочки.

Истинная фригидность встречается довольно редко. При ней нет никаких физиологических или психологических отклонений. При такой фригидности женщина не испытывает никакого эмоционального удовлетворения от занятий сексом. И вообще, у нее просто нет желания заниматься этим.

Что же делать для того, чтобы увеличить сексуальное влечение у женщины? А сделать это можно с помощью народных средств, так как они являются одними из самых доступных и проверенных. К ним относятся — апитерапия, фитотерапия и гирудотерапия.

Апитерапия — это лечение с помощью меда. Мед содержит в своем составе просто огромное количество полезных веществ: аминокислоты, биостимуляторы, гормоны, витамины и минералы. Положительные свойства меда — его быстрая усвояемость. Поэтому эффект от употребления будет достаточно быстрым. Принимать мед можно ежедневно, важно, соблюдать меру. Зимой — по 2-3 чайных ложки, летом — в два раза больше, так как мед еще свежий.

Повысить половое влечение можно и при помощи пиявок. Такое способ называется гирудотерапией. При таком способе лучше обратиться к специалисту, так как ставить пиявки на тело тоже нужно правильно.

Самый распространенный способ — это фитотерапия, при которой, принимают различные отвары и травы. Для усиления полового влечения у женщин рекомендуют использовать такие растения:

Розмарин, Лавровый лист, Шалфей, Корицу, Имбирь, Петрушку, Землянику, Чернику, Сельдерей, Калган, Корень женьшеня, Кинзу, Можжевельник.

Перед тем, как начать употреблять эти средства, необходимо убедиться в их безопасности для организма.

Одно из лучших народных средств для повышения желания у женщин — якорцы стелющиеся. Оно позволяет усиленно вырабатывать гормон эстроген. За пару часов до занятий сексом можно выпить спиртовой экстракт родиолы розовой (золотой корень). Хватит двух столовых ложек. При повышенном артериальном давлении не рекомендуется.

Повысить сексуальное желание можно просто употребляя некоторые продукты питания в пищу. Например, можно смешать перетертые грецкие орехи с медом, в произвольном количестве. Употреблять массу 2-3 раза в день по две маленьких ложки.

Можно приготовить такую смесь: по двести грамм чернослива, инжира и изюма смешать с орехами. Употреблять по две столовые ложки в день.

Приготовление салатов из зелени тоже считается эффективным средством для повышения либидо. Салаты готовить очень просто. В них можно добавлять: петрушку, лук, огурцы, помидоры, сельдерей, укроп, чеснок. Заправлять салат лучше всего нерафинированным растительным маслом.

Морепродукты тоже помогают в усилении сексуального влечения. Частое употребление рыбы, креветок, кальмаров, морской капусты способствуют этому.

Вот еще несколько способов увеличения либидо у женщин, при психологических проблемах.

Смена обстановки

Отправиться со своим возлюбленным в путешествие. Выехав за город, можно получить массу впечатлений, позитивных эмоций и поднять настроение. Если нет желания путешествовать, можно просто устроить романтический ужин при свечах . Или просто переставить мебель в спальне, что тоже внесет некоторое разнообразие в жизнь.

Зарядиться эмоциями

Можно почитать увлекательный любовный роман. Если нет желания читать, просмотр хорошего фильма тоже принесет массу положительных эмоций. Эмоциональной зарядке способствуют походы в кино, театр или оперу.

Посетите фитнес-центр

Физические упражнения хорошо отвлекают от грустных мыслей. Занимаясь йогой можно расслабиться и получить душевное спокойствие. Умеренные занятия спортом повышают кровообращение, насыщают клетки кислородом, что тоже способствует повышению либидо. Помимо этого, можно заняться медитацией или посмотреть релаксационный фильм.

Смена имиджа

Не редко, свои психологические проблемы мы связываем со своим внешним обликом. Справиться с этим поможет смена имиджа. Сделав макияж или новую прическу, смотрясь при этом в зеркало, мы как бы начинаем жить с чистого листа, оставляя весь негатив в прошлом. Вызвать восхищение у мужчин и наконец, начать уважать себя поможет посещение косметического салона, покупка эротического белья, обновление гардероба.

Найти новые увлечения

У наших бабушек не было проблем, чем занять себя. И мысли о снижении сексуального желания их точно не беспокоили. В свободное время они вышивали, пряли, ткали, пели песни. В наше время существует огромное количество способов найти себе хобби. Можно заняться флористикой, рисованием, оригами, дизайном или прыжками с парашютом. Почему занятие любимым делом хорошо? Потому что вы полностью погружаетесь в процесс творения и, никакие грустные мысли не смогут вас отвлечь от этого занятия.

Причиной проблем в сексуальной жизни женщины может быть гормональный сбой в организме. В этом случае может помочь только гормональная терапия. Обычно такой метод лечения назначают женщинам при менопаузе, кормящим грудью мамам или недавно родившим малыша. Гормональные сбои также возникают после сильного эмоционального стресса. Когда возникла такая ситуация в организме женщины возникает недостаток гормона тестостерона, эстрогена и феромонов. Необходимые препараты может выписать только врач. Так как необходимо строгое соблюдение дозировки. Иначе может нарушиться не только сексуальная жизнь , но и общее самочувствие женщины.

Очень негативно на сексуальном влечении женщины сказываются постоянные ссоры и конфликты с любимым человеком. Больше страдает от этого женщина. Лучший выход из такой ситуации — поговорить по душам. Поделитесь со своим партнером о наболевшем, развейте все свои подозрения и сомнения. Тогда в вашу жизнь снова вернется любовь и утраченное сексуальное желание.

Оставьте комментарий:

загрузка...