БАДы для похудения. Все за и против. Отзывы и мнения.

Опубликовано: 02.09.2018

видео БАДы для похудения. Все за и против. Отзывы и мнения.

10 Лучших Препаратов для Похудения.

Уменьшиться в объемах, обрести стройную фигуру, при этом, не изменяя своим привычкам – тайное желание любой женщины. Безусловно, всем известно, что « волшебной таблетки » для похудения пока не изобрели. Но уж очень не хочется ограничивать себя в употреблении вкусненького, а на фитнес ходить просто лень. Тем легче мы верим сладкоголосым убеждениям стройных и подтянутых мужчин и женщин, льющихся на нас непрерывным потоком дружными усилиями всевозможных СМИ, о том, что есть панацея, избавляющих всех желающих от лишних килограммов и сантиметров просто по волшебству.



БАДы для похудения , на протяжении всего своего существования, вызывают множество споров. Кто-то их считает полезными и необходимыми, а кто-то чуть ли не ядом для человеческого организма. Давайте взвесим «за» и «против», и постараемся понять, насколько БАДы могут быть вредны или полезны.


Лучшие БАДы для похудения, эффективные и безопасные

Что такое БАДы?

В «рождении» этих самых Биологически Активных Добавок к пище «виновны» несколько наук — биохимия, фармакология и нутрициология.  Именно их достижения были использованы во второй половине 20 века, для создания нового продукта – пищевой добавки.


IHerb обзор. Как похудеть к весне? Добавки для похудения. Как я похудела на 5 кг за месяц.

Официально БАДы считаются не витаминами, не медикаментами, а именно добавкой к пище – в них содержится все, что есть в обычной пище. Поначалу БАДы не воспринимались всерьез, но сегодня наше общество практически «подсело» на свои излюбленные добавки, первое место их которых надежно занимают БАДы для похудения.

Их количество и разнообразие бьет все мыслимые рекорды. А вот их качество – это уже совсем другой вопрос. Помня о том, что здоровьем нужно дорожить, не стоит покупать первый, самый широко разрекламированный БАД, или тот, от которого подруга похудела на 20 килограммов за три дня.

Сначала поинтересуйтесь составляющими БАДа, и подумайте, будет ли он вам полезен. А затем, еще раз напомните себе, что ни один БАД вам не поможет, если просто лежать на диване и есть пирожные. Повторюсь: БАДы для похудения НЕ являются волшебными жиросжигающими  таблетками.

Как классифицируются пищевые добавки?

Основных классов в этой «форме» борьбы с лишним весом две: нутрицевтики и парафармацевтики.

Нутрицевтики обладают реальной пищевой ценностью. Их задача – сбалансировать рацион и дополнить его недостающими полезными веществами. К нутрицевтикам относятся витамины, микроэлементы, аминокислоты, полинасыщенные жирные кислоты, углеводы и пищевые волокна.  Нутрицевтики помогают человеку  сделать свое питание полноценным, и привести его в соответствие с возрастом и потребностями здоровья.

Парафармацевтики (биорегуляторы) стимулируют работу внутренних органов, повышают сопротивляемость организма к агрессивному воздействию внешней среды. Парафармацевтики очень хороши, как профилактические средства, но не являются медикаментозными препаратами.

Между этими двумя классами БАДов четкой границы нет.

Они бывают разными – и по форме, и по способу действия.

Аноретики – делают чувство голода не таким острым, помогают легче переносить ограничения диет, являются регуляторами аппетита.  Самым популярным ингредиентом в составе аноретиков является камбоджийская гарциния – ее гидроаминокислота помогает организму заглушать чувство голода. Аноретики с содержанием камбоджийской гарцинии могут отрицательно повлиять на сердечнососудистую систему, спровоцировать приступ гипертонии, сильное сердцебиение, нервное напряжение, вызвать бессонницу.

Также в состав БАДов-аноретиков могут входить компоненты, вызывающие чувство насыщения: клетчатка, отруби, микроцеллюлоза.  Кроме этого, они хорошо влияют на работу желудочно-кишечного тракта.

Очищающие чаи – предназначены для очищения организма, и дают заметный мочегонный и слабительный эффект. Чаще всего их делают из полезных растительных компонентов:  листьев толокнянки, брусники, клюквы, березовых почек и так далее. Лучше всего прибегать к очищающим средствам во время разгрузочных дней – так быстрее уйдут шлаки и лишняя жидкость. Эти БАДы для похудения рекомендованы тем, кто склонен к отекам. Но не стоит ими пользоваться слишком часто – может развиться дисбактериоз, так как вместе со шлаками из организма выйдут и полезные вещества, что приведет к нарушению микрофлоры кишечника. Кроме того, вы можете нарушить работу почек, вызвать обезвоживание организма и атонию.

Сжигатели жира –  бывают двух видов. Первый вид производится на основе хитозана – вещества, добываемого из хитиновых оболочек ракообразных.  Эти биодобавки хороши тем, что выводят жиры и уже не позволяют им возвращаться. Еще один плюс  этих БАДов в том, что они незаменимы, когда нужно устранить последствия переедания или справиться с влиянием жирной пищи. Если вы держите себя в руках и исключили из повседневного меню жирную пищу, то сжигатели жира на основе хитозана вам не нужны. Кроме того, у некоторых людей употребление БАДов с хитозаном может вызвать раздражение кишечника, повышенное газообразование и затруднить поступление фосфолипидов и жирорастворимых витаминов в организм.

Термоджетики – второй вид сжигателей жира. Они выпускаются на основе бромелайна, экстракта ананаса, и южноамериканской  гуараны. Строго говоря – термоджетики не сжигают жир. Они нормализуют обмен веществ, и показаны тем, кто сбрасывает вес с помощью регулярной физической нагрузки.

Заменители пищи —  еще одна разновидность БАДов для похудения. Это специальные обезжиренные продукты, в которых нет холестерина, но зато есть  все необходимые витамины и микроэлементы. Заменители еды могут полностью подменять собой один или несколько приемов пищи. Главное, точно придерживаться одного важного правила: ни в коем случае не смешивайте их с обычной едой, и применяйте в соответствии указанными дозами, даже в том случае, если чувство насыщения быстро проходит — иначе, вместо похудения, вы можете набрать вес.

Подводя итоги…

Бесспорно, БАДы для похудения — продукты, которые помогают современным людям заботиться о здоровье и избавляться от лишнего веса, не тратя на это лишнего времени. К тому же, очень часто БАДы содержат большое количество полезных веществ, которые трудно «набрать» с обычной пищей.

Но!

Выбирая для себя БАД, помните о том, что у рекламы и у представителей сетевого маркетинга своя задача – продать, а  у вас своя – похудеть без вреда для здоровья. Отдайте предпочтение продуктам, представленным в аптеках, и, особенно, тем, которые сделаны из компонентов «произрастающих» в вашем или близлежащем регионе.

И, как в любом серьезном оздоровительном направлении, есть золотое правило – не занимайтесь самолечением и «самохудением». Посоветуйтесь с врачом, сдайте анализы, и вы сможете со спокойной душой применять БАД, который будет полностью соответствовать состоянию и потребностям вашего организма.

rss